| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 培根香菇卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于午睡795分钟消耗的热量48 | |||||
1、香菇洗净备用
2、切成小条
3、牙签备用
4、培根准备好
5、把香菇放在培根上
6、然后卷好用牙签串好~
7、完成后备用
8、热油把培根卷放入锅中
9、煎制金黄色即可出锅
10、完场啦~
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与马蹄、鳕鱼、牛里脊搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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