| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 果干 | 克 | 104千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里1303千卡 | |||
 热量1303千卡,相当于抛光地板434分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把面粉和泡打粉混合备用！全蛋打发如果是人工太累了，建议分蛋打！打发鸡蛋，糖分三次加入，打到粘稠纹路不消失，不需要打到硬性发泡！提起打蛋器不滴就可以了！
2、鸡蛋打发后加入油混合，再加入蜂蜜混合，混合好以后加入面粉，我一直用的自己家里的面粉，效果也不错！加入面粉翻拌均匀，就可以倒入模具或者纸杯烤制了！
3、撒上芝麻和果干就可以烤制了！我忘记放芝麻了！葡萄干放的早了，全跑底下去了呵呵(^_^)！上管130度，管150度烤了20分钟！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、健脑益智等功效；可与生菜、韭菜、银鱼搭配；与鹅、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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