| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖水樱桃热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于抄写100分钟消耗的热量138 | |||||
1、将樱桃洗净、晾干水分
2、去除樱桃梗，用筷子从樱桃的顶部扎入，用力向前将樱桃核从底部顶出来
3、去核后，樱桃看上去应该是完整的
4、锅里加入矿泉水，放入冰糖，熬制到冰糖全部融化
5、然后倒入整理好的樱桃
6、小火煮2分钟左右，关火，加入红酒
7、晾凉后装入消过毒的干净瓶子里密封保存。放入冰箱可长时间保存
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、养颜驻容、收涩止痛等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与黄瓜、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
