酸甜八宝南瓜盅的热量和减肥功效

1、超市有配好的熬八宝粥的米，可以直接买来用，不过这个是我自己配的，还有核桃哦！加入适量糯米，提前一个晚上泡好，要不然豆子还很硬。

2、用水果刀把南瓜切开，瓤挖干净，可以直接切个小圆盖，也可以像我这样，切好看一点。

3、将泡好的八宝米.糯米放入南瓜里面，当然要加上冰糖，还有葡萄干蜜饯，最好有层次的放，让蜜饯和葡萄干的味道充满整个南瓜盅。

4、水烧开，南瓜盅盖盖装盘上锅，这样香味会都在盅里，中火蒸1个小时，如果想快点可以不盖南瓜盖，味道也很好哦！

5、来到没有，连冰糖都全化了。味道棒棒哒！爱吃甜食的小伙伴可不能错过哦！