热量与做法

葡式蛋挞的热量

葡式蛋挞的热量和减肥功效

葡式蛋挞热量：147 千卡
脂肪：20.5克
蛋白质：5.7克
碳水化合物：44.5克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

葡式蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋挞皮	克	147千卡	386千卡
总量	38克	葡式蛋挞热量/卡路里147千卡
热量147千卡,相当于冰上钓鱼74分钟消耗的热量120

葡式蛋挞的做法共2个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮 9个、动物淡奶油 90毫升、牛奶 70毫升、白糖 40克、炼乳 7.5克、低筋粉 7.5克、蛋黄 2个

1、所有材料混合，放入蛋挞皮里。8分满。
2、烤箱200度15-20分钟

食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养胃、除热、养心等功效；

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