| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 野生冬笋炒肉片热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于酒保442分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好的材料
2、冬笋剥皮后切片，五花肉也切片
3、放菜籽油烧红，放五花肉，再放姜，辣椒，蒜苗头，少许盐（我喜欢辣椒是有味道的）
4、放冬笋与肉一起炒，炒至熟，
5、放生抽，耗油，盐，翻炒，起锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、滋阴等功效；可与冬瓜、山楂、白菜搭配；与鲫鱼、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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