| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 1392千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 三丝米粉热量/卡路里1392千卡 | |||
 热量1392千卡,相当于有氧运动239分钟消耗的热量350 | |||||
1、肉丝 香菇丝 火腿肠丝备好
2、下锅翻炒
3、米粉下锅 加入适量盐
4、炒好的三丝盖米粉上面
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、暖胃、养胃等功效；
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