| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花螺 | 克 | 627千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 黄酒白灼花螺热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡,相当于穿衣服314分钟消耗的热量120 | |||||
1、花螺洗净、葱洗净，切姜片。
2、姜片、葱（整颗）放入水中烧开
3、下花螺、黄酒，水再次沸腾后5分钟熄火。
4、上桌，酱油+芥末作味碟即可。
花螺的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
