排骨玉米萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、滋肝阴等功效；可与洋葱、茄子、白菜搭配；与杏仁、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、促进胃肠蠕动、预防高血压等功效；可与大豆、小麦、牛膝搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、菠菜、圆白菜搭配；与白萝卜、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；