| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 油煎大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于蹲起70分钟消耗的热量240 | |||||
1、把洗干净的虾壳剥掉。
2、用盐把虾肉拌匀。
3、在平底锅加点油，把虾放下煎熟即可
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与豆苗、鸡蛋、辣椒搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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