| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 止咳润肺汤热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于念书241分钟消耗的热量88 | |||||
1、梨一个，苹果半个，南北杏5克，如果不喜欢太甜可以不放冰糖。
2、切块放锅。半小时出锅。
3、成品。老少皆宜。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、养血生肌、降火等功效；可与无花果、百合、冰糖搭配；与梭子蟹、羊排、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与咸菜、洋葱、枸杞搭配；与糯米、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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