虾虎汆萝卜蓉的热量和减肥功效

1、主要食材

2、将粉丝冲洗两遍，热水泡发

3、处理虾虎，将虾虎两边用尖刀剪掉

4、剪掉边后将虾虎的上下壳慢慢剥离

5、完整地脱壳

6、虾虎处理完毕

7、平剖鲜萝卜，小勺刮蓉

8、薄薄清香的萝卜蓉

9、虾虎肉切段，磕入鸡蛋

10、搅拌均匀，撒少许盐

11、热油锅倒入搅拌好的食材

12、加少许水，小火，铲子推别糊锅底

13、放入粉丝，鸡蛋稍凝结就关火，汤中再撒少许盐

14、出锅了