| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于高尔夫球366分钟消耗的热量300 | |||||
1、盆内放面粉加入少许盐碱泡打粉,用温水化开酵母倒入面中,活成面团放一边至面发成功,锅内倒油烧至七八成热把发好的面团拉开一个个拍成饼状,为了好熟不起泡中间拉上两个小口,放入油锅速翻身，两面成金黄色即可出锅，，好吃不油腻和油条不一样奥！配一碗汤,美味！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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