| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 炝炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于踩水12分钟消耗的热量240 | |||||
1、油热后，将花椒放入炸油
2、然后捞出花椒1，将1圆白菜2和干辣椒放入爆炒
3、最后放入盐和生抽，翻炒几下出锅便可
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、补骨髓等功效；可与海米、虾仁、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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