芝麻球，爆炸球的热量/卡路里_芝麻球，爆炸球的做法

1、首先，糯米粉加一点泡打粉加白砂糖。有糖粉的最好。然后加凉白开和成面团，直到不沾手为止。
2、团成一个个大小一样的小圆子，现在团出的大小要比你想要的大小略小一点，因为入锅后会澎大。拿起团好的小圆子，在每一个中间按个窝，放进红豆馅，这里你喜欢什么馅就放什么馅，不过注意别放多了，容易露馅。再把放好馅的小圆子重新团好，放进装满白芝麻的碗里开始各种滚……
3、沾满芝麻了没有。开始倒油，油稍微一热即可，不要等到冒烟，油要完全没过芝麻球。转至小火，一直到芝麻球变色为金黄色后，关火，盛出。
4、美味的芝麻球就做好啦！

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、健脾暖胃等功效；可与桂花、枣、兔肉搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、增强免疫力、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有降血糖、催乳、降血脂等功效；可与鲫鱼、糯米、南瓜搭配；与羊肝、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、通便、补血明目等功效；可与核桃、枸杞子、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻球，爆炸球的热量和减肥功效