空气炸锅-油条塞肉的热量和减肥功效

1、厨房又添新神器！空气炸锅~不用油就能炸出酥脆的口感哦~对于我们这种爱吃油炸食品的胖子们来说，简直就是福音啊！
我先试试，来个超级快手菜，让我赶紧感受一下！

2、把油条切成小段大约3-4cm，想吃脆一点的话可以剪短一点，大约2-3cm

3、调肉馅：肉馅里撒上适量盐和胡椒绞上劲儿

4、吧肉馅塞进油条里，喜欢肉的多塞肉，酥脆油条的少塞一点肉

5、呐，一大盆油条都塞好啦，我用了3根半大型油条和 不到半斤的肉馅儿~

6、160度， 先来个5分钟，好了之后 将油条翻个面，再来3-5分钟，就OK啦~
非常方便！！！由于我当时满怀期待的等，没有照上设置好的时间，这里来个时间按钮特写图吧，就是钮这里到5分钟就ok啦~

7、油条皮变得脆脆的 咬起来“咔嚓”！！！一声！，里面是多汁的肉馅~好好吃呀~