| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 三丝白肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于做头发790分钟消耗的热量60 | |||||
1、将肉煮到刚熟.用冷开水浸泡一下.将大葱.黄瓜,红椒切成细丝,蒜剁茸成稀泥状备用! 捞出肉切成10厘米左右的薄片.窠上黄瓜葱红椒丝摆盘 碗盛适量高汤,放入蒜.辣椒,糖.醋.生抽,鸡精,红油调味 将调好的汁淋在白肉上放葱花出菜! 不怎么会表达!
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润燥、润肠胃等功效；可与香菇、芸豆、银耳搭配；与红螺、牛里脊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
