番茄玉米排骨汤的热量和减肥功效

1、准备材料：番茄一个（比较大个的），玉米一根（要甜玉米那种），猪肋排一斤

2、番茄头部划十字

3、放入开水里烫一下

4、这样就很好剥皮了

5、再将猪肋排洗净，放入刚才烫番茄的开水里氽一下，用清水冲洗干净浮沫

6、将氽好的猪肋排放入电高压锅中，番茄切片，玉米切成2厘米厚的片，再对切后一起放入电高压锅，加水没过食材

7、再加入几片生姜

8、电高压锅通电，调至煲汤档，25分钟，加热完成后再保温一会

9、煲好的汤，装到碗里后再根据自己的口味适量放点盐，很清爽哦