| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 豆芽汤面条热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量480 | |||||
1、清水煮豆芽，勿盖锅盖
2、水开5分钟以后放入面条，同时放入醋
3、提前备汤碗里放入香油，盐
4、煮熟面条后倒入汤碗，搅开吃
5、如果口味重的可以放入其他入口的酌料，本人以清淡为主的
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、养气补血、清热明目等功效；可与猪肚、韭菜、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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