| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 椒盐五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于割稻546分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备好材料 葱切花
2、五花肉切块如图
3、热锅 放入适量得油
4、油热了 下五花肉不停的翻炒 防止焦了粘锅
5、翻炒到金黄色 捞出控油
6、五花肉放碗里 椒盐撒在上面 翻抖碗使其均匀得粘在五花肉上
7、放入碗里 撒上葱花和糖 椒盐五花肉 完成了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补虚等功效；可与洋葱、山楂、南瓜搭配；与杏仁、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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