| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酸甜山楂水热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于挖煤41分钟消耗的热量360 | |||||
1、先准备好山楂白糖和盐
2、凉水放入山楂煮五分钟，然后准备一盆凉水待捞出山楂放
3、把山楂皮剥掉～把壶弄出来～然后把拨好皮的山楂放入锅中煮20多分钟，然后把准备好的糖放入锅中，过一会就好了
4、我都吃完了，今天才想起发美食，图片没有了，大家可以学学，这是一道北京有名小吃…
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、活血化瘀、抗衰老等功效；可与兔肉、蜂蜜、白菜搭配；与桂鱼、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
