糖沙山楂的热量和减肥功效

1、山药球洗好煮熟晾至表面没有水分。

2、山楂挖掉底下的黑边。砂糖放入碗里备用。

3、把砂糖倒入锅中，加20g水中火煮至冒泡，冒的泡泡是细小的绵密的。即可加入5g白醋。（白醋不用加太多，会有醋酸味）把白醋和糖汁拌匀，倒入山楂（我妈喜欢吃软一些的山楂，所以我没有立刻关火，喜欢吃硬一点的要倒入山楂后立刻关火。不立刻关火也不能开很长时间，不然山楂会爆皮）

4、倒入山药球，一起翻炒，这个时候火已经关掉了。

5、继续翻，锅底的糖已经成了白霜状，山楂上的糖也凝结了。继续翻，不要停。直到全部变成白霜。

6、山楂盛到大碗里。

7、做好的糖沙山药。

8、阳光下的山楂，是不是美美哒？