秋季核桃花生无花果煲尾龙骨的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、抗癌、美容等功效；可与阿胶、红枣、鳝鱼搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、降血压、防冠心病等功效；可与红枣、猪蹄、鲤鱼搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

无花果干的热量249千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、润肠通便、健脾开胃等功效；可与梨、板栗、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、活血驱寒、增进食欲等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；