| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 抹茶心形饼干热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于仰泳54分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油室温软化，加入糖粉炼乳打匀
2、打入一个全蛋，继续打匀
3、加入面粉抹茶粉，揉成光滑的面团
4、将面团裹在保鲜膜内醒发30分钟
5、擀成面皮，用模具印出你想要的形状
6、烤箱预热，170度烘烤20分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、利尿解乏、美容护肤等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
