| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 香蕉吐司披萨热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于听音乐526分钟消耗的热量60 | |||||
1、原料。
2、香蕉切片。
3、吐司抹沙拉酱。
4、摆上香蕉片。
5、撒马苏里拉。
6、放入烤箱中层，上火170度，烤10分钟。
7、烤至马苏里拉融化，表面微微发黄即可。
8、早餐轻松搞定！
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补血明目、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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