| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 银耳红枣汤热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于开车194分钟消耗的热量120 | |||||
1、放豆浆机10分钟搞定！秋天了，可以天天喝，补血润肺，可以加自己喜欢的各种东西！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、益智健脑、防癌等功效；可与板栗、薏米、花生搭配；与牛奶、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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