| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于上下蹲234分钟消耗的热量240 | |||||
1、将少许盐，酱油，胡椒粉还有少量花生油腌制洗干净的鸡翅起码两个小时，我直接晚上腌，放冰箱第二天早上用
2、预热烤箱，然后大概250度五分钟，转400度烤到这个程度，然后涂上蜂蜜继续烤两分钟即可，如果不能确定熟与否，可以用筷子插进去试一下，一般凭经验可以看出。
3、取出摆盘的时候挤几滴清柠檬汁
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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