| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于草地保龄球75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切丝，过几遍凉水，把淀粉都冲干净
2、油加热放入葱花，土豆丝，辣椒丝一起翻炒，炒成金黄色
3、加入少许海鲜酱油，十三香少许，白醋根据个人口味，少许鸡精继续翻炒两分钟
4、可放点香菜末，盛出盘
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、和胃等功效；可与牛肉、牛里脊、豆角搭配；与樱桃番茄、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
