1、冷锅冷油，下花生米，小火翻炒，听见花生炸的声音，关火撒小勺盐，起锅
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、治疗高血压等功效；
红枣花生衣汤的做法，此汤原料为红枣50克，花生米100克，红糖适量，花生与大枣配
但是，也不要认为喝水多多益善，在有的地区，流行着一种喝水治疗高血压的方法，是没有
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热量620千卡,相当于抄写270分钟消耗的热量138
