黄瓜虾仁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与木耳菜、墨鱼、苹果搭配；与番茄、芦柑、橘子相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、提高性功能、降血压等功效；可与葡萄、大白菜、龙须菜搭配；与橙子、茶叶、南瓜相克，同食可能会引起不适；