清炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、滋阴明目、软坚散结等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与扁豆、鲈鱼、柑橘相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与瘦牛肉、新鲜芦荟、芦荟搭配；与内脂豆腐、干枣、冬枣相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、解毒、助阳等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；