清炒西兰花的热量和减肥功效

1、先将西兰花切好，花杆不要丢哦，切成薄片也很好吃

2、放少量的油，将切成片的姜蒜放进去炒香

3、西红柿和西兰花一起下锅翻炒，西红柿被西兰花盖住了，所以看不到。

4、翻炒几下八分熟，放适量的盐就可以出锅了。