| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 最最最简单的西瓜汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于宗教舞49分钟消耗的热量300 | |||||
1、有机器的果友
把一系列东西丢进机器，有杯子的可以装进可爱的杯子，这是小表姨的果汁店的被子~
2、没有机器的果友
麻烦一点哈，用压板把西瓜汁挤啊挤啊，再加上其他的配料，搅拌，就OK
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与大米、豆浆、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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