| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干荷叶 | 克 | 41千卡 | 340千卡 | ||
| 山楂干 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 山楂荷叶消脂茶热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于摔跤8分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料集合。
2、除冰糖以外的各种食材，流动水洗净，山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内，按花草茶键，开始。
3、等到养生壶自动跳键，嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念，越喝越瘦，哈哈！
没有养生壶的话，水开后小火煮5-8分钟就好啦。
干荷叶的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、收敛止痢、消积化滞等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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