| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 反沙芋热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于开飞机148分钟消耗的热量120 | |||||
1、芋头先下去炸，炸好弄起来，然后锅里放糖加点水把糖煮开，煮到像糖浆时关火放芋头下去大力抄抄就好了
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、增强免疫力、促消化等功效；可与猪瘦肉、牛里脊、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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