| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 红薯丸子热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于安装风雪护窗60分钟消耗的热量300 | |||||
1、红薯洗净，切块，上蒸锅蒸熟，不烫手后，压软加面粉、糖，揉成面团，不粘手为宜，接着搓小球了，最后，下油锅炸至表面金黄即可！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与莲子、猪小排、大米搭配；与海蟹、圣女果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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