牛奶木瓜靓汤的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗疫杀虫、抗癌等功效；可与狗肉、玉米面、红枣搭配；与基围虾 、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与枣、橙、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；