红心柚子三水梨的热量和减肥功效

1、梨半个切块，大小适中

2、红心袖子切块，去皮，和切好的梨放一个碗里

3、酒倒入梨和袖子的碗里没过，多半碗，加水正好一碗的量

4、将没过酒加水的水果倒入锅里煮，加适量冰糖，待酒蒸发，梨微软，袖子一按果实脱离表面的薄皮，就OK可以出锅。我这一碗的量，煮好也只剩半碗多一点。味道就是酸酸甜甜。刚凉，放冰箱，明早起来喝。