豆腐蒸银鱼的热量和减肥功效

1、提前用酱油糖少许香油将银鱼腌五分钟。将豆腐切片洗净，过水一下。把银鱼和姜摆在豆腐上蒸15分钟，。出锅放入酱油混合盐糖的汁（也可以不放盐，北方的银鱼都是腌的银鱼，不可以再加盐防止偏咸），撒上葱花或者香菜，就可以开动了，整个过程也就二十分钟，鱼少并且细的话蒸十分钟就能吃了，超级便捷的午餐。我朋友不吃香菜，所以没撒香菜看起来不够美观啦。