| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 11克 | 绿茶拉面热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于剧院工作11分钟消耗的热量180 | |||||
1、向锅里倒入适量清水，加入绿茶粉，大火煮沸。
2、放入面霸煮面，继续煮四分钟。
3、把面条捞起来放进碗里，加入煮好的香菇，撒一点香葱即可。
4、摆盘，完成！
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、醒脑提神、利尿解乏等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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