| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 鲍鱼鸡汤，想不到的美味热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于骑脚踏车318分钟消耗的热量184 | |||||
1、新鲜小鲍鱼用清水稍为清洗，用小刀从鲍鱼壳边缘插进去，把鲍鱼肉和壳分离出来。鲍鱼肉加少许盐揉抓，再用清水清洗干净沥干水。
2、将土鸡切块，用清水冲洗干净，放入养生壶，加水至1000ML左右，启动烧开模式，汆烫去血水。
3、将鸡块到处，清洗干净壶身，放入所有食材，加水至1200ML左右，启动养生汤模式。
4、自动断电后，按自己的口味加入适量盐，即可。
5、补而不燥
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益五脏、补虚损等功效；可与板栗、油菜、豇豆搭配；与北极虾、红薯、明虾相克，同食可能会引起不适；
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