香葱鸡蛋全麦饼的热量和减肥功效

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、抗菌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、北极虾、牡蛎 搭配；与柿子、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、养颜等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与橙、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；