| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 795克 | 可乐翅根热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡,相当于转呼啦圈239分钟消耗的热量300 | |||||
1、翅根用刀划几下方便入味，加料酒，盐，腌制一下
2、炒锅放一点点油，入葱炒香，入翅根，炒炒炒…o(∩_∩)o
3、图...
4、加点味极鲜，倒入可乐，莫过翅根开炖吧，十五分钟后加入土豆继续炖，够甜就不要加糖喽，不加土豆滴呢，就大火收汁吧！
翅根的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、美容等功效；可与豇豆、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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