| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香脆下酒菜热量/卡路里99千卡 | |||

1、油豆腐皮用清水泡软备用

2、猪肉糜中加入鸡蛋,切碎的姜蒜和所有调味料向一个方向搅打至上劲
做干炸响铃只需要一点肉馅就够了,因为少了不方便调所以我一次多做了些
剩下的捏丸子包饺子蒸肉饼总之干啥都行

3、将泡软的油豆腐皮铺开,一端摆上细细一条肉馅

4、卷起来。收口处抹点蛋液或者淀粉水帮助粘合

5、我总共卷了两卷,每卷一切为二,为的是大小适合我的锅子
放入平底锅稍稍用油煎一下收口处,这样就固定住了更加不容易散
这一步是没有必要的,只是我个人觉得这样更好操作而已

6、将肉卷切成寸把长的小段

7、放入油锅中炸至豆腐皮酥脆起泡即可捞出
沥油装盘,可配酱料食用,直接吃也很香

8、成品~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效;可与肥牛、玉米、洋葱搭配;与糖精、柿子、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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