| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 米酒小芋圆热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于擦地147分钟消耗的热量228 | |||||
1、紫薯小圆子(蒸熟的紫薯和糯米粉一起揉均匀搓成小圆子)，南瓜小圆子(蒸熟的南瓜和糯米粉一起揉均匀搓成小圆子)。我是提前搓好冻冰箱的。随吃随取。
2、水开下圆子，煮3至5分漂浮起来。
3、下入一大勺甜米酒，用勺子轻轻搅拌散开。煮开。
4、喜欢甜点，加两颗冰糖。不喜欢可不加。
5、出锅。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与莼菜、银杏、五味子搭配；
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