| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于焊接153分钟消耗的热量180 | |||||
1、解开橡皮筋，绳子之类东西。洗不干净经高温后又有橡皮臭味。而后倒入半瓶绍兴酒泡起大闸蟹半小时（酒太少感觉泡不住大闸蟹，那就加点水。记得用盖子盖压住）
2、半小时后，锅下水把泡过大闸蟹的绍兴酒倒入下姜片
3、把有点醉并入味的大闸蟹上蒸笼
4、蒸时注意盖好防大闸蟹挣出来
5、这才是吃出大闸蟹的美味，另准备:水姜丝，蒜蓉，老陈醋，酱油混一起当沾料
6、好吃美味，香
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有养筋活血、预防高血压、补骨添髓等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与芦柑、猕猴桃、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
