| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 焦香土豆薄饼热量/卡路里225千卡 | |||
1、土豆洗净去皮切成细丝或擦成细丝
2、平底不粘锅开小火,放入黄油一小块融化
3、把土豆丝放入锅中铺平压实,用铲子不停按压着煎。
4、煎至一面金黄定型后取出。锅中补些黄油融化,再煎另一面。煎至两面金黄后均匀撒上盐出锅。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护肤、健脾利湿、调中等功效;可与豇豆、牛腩、牛肉搭配;与香蕉、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;
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