| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 桔子果酱热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡,相当于开车207分钟消耗的热量120 | |||||
1、桔子包皮，分瓣
2、留1一2个桔皮洗净，切小块，放入一小碗水，煮开后，放冰糖，中小火，搅拌，别胡锅，收汁即可，味道好极了
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、祛痰、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、银杏搭配；
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