玉米排骨菌类汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、生津液等功效；可与大蒜、丝瓜、冬瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、抗衰老、增加记忆力等功效；可与花菜、豌豆、小麦搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、健胃保肝、抗癌等功效；可与油菜、猪肉、豇豆搭配；与海虾、鹌鹑、河蟹相克，同食可能会引起不适；