椰蓉中种面包的热量和减肥功效

1、准备好的中种面团，椰蓉。

面团排气再分成60g的小剂子。
面团加了红豆碎渣，一点一点的就是豆渣。

2、包入椰蓉，再封囗揉圆团。

3、揉圆，依次完所有，静置15-20分钟

4、静置完成，取一包好椰蓉的圆面团擀成牛舍状。

5、划几刀，再从左往右叠卷，扭成麻花状。

6、麻花状如图。

7、拧好的麻花头尾相接稍作处理，接口塞到底部，依次完成所有。

8、做的麻花团，一个小时发酵至两倍大。刷蛋液再烤箱烘烤。
烤箱预热180度，上下火，中层，25分钟

9、出炉。